クランベリーで美活

公開日:  最終更新日:2016/03/30

ベリー系のスイーツは甘酸っぱくてとても人気がありますよね。
中でもクランベリーは、今世界中で注目されているほど強い抗酸化力効果が
あると研究が進められています。
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クランベリーの赤い実には、アントシアニンとプロアントシアニンの
ポリフェノールがぶどうの2倍も含まれています。
ぶどうといえば赤ワインの抗酸化力が有名ですが、意外な結果に驚く人も
いるのではないでしょうか。
特にプロアントシアニンには、ビタミンCの20倍、ビタミンEの50倍程度
の高い抗酸化力があるので、ダメージを受けた肌の補修や美白、シワ対策には
最適!

また、フラボノイドにも活性酸素の除去や抗がん作用、抗菌抗ウィルス、
抗アレルギーなどの効果が。
さらには、アントシアニンで視力改善、治癒力向上、感染症予防なども。

とにかく、調べれば調べるほど良いことだらけなクランベリーですが、
活性酸素の影響を最小限に抑えたい、美白効果を高めたいなどの美活を
している人達にお勧めなフルーツです。

ただし、クランベリーが入っているからとケーキやジャムを多量に食べるのは
逆効果になってしまうので、甘いものはご褒美程度にしてくださいね。

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